Всероссийский портал дополнительного образования    система поиска и поддержки молодых талантов
 

Привычка, которая поменяет вашу жизнь. А вы знали, что в Инстаграме можно не только лайкать фотог...

Анастасия Парахина

День рождения: 26 октября
Регион: Орловская область
Город (населенный пункт): Орел
Учебное заведение: МБОУ - гимназия №19
Анастасия Парахина -> Всем
Привычка, которая поменяет вашу жизнь.

А вы знали, что в Инстаграме можно не только лайкать фотографии, но и заниматься саморазвитием?

Я хочу рассказать вам об одной полезной привычке, которая поднимет вашу самооценку и наполнит каждый день жизнью и осознанным счастьем. Я узнала про нее из Инстаграма. Возможно, и вы уже слышали или читали в социальных сетях про флешмоб «Я молодец, потому что…»

В чем суть?
В конце каждого дня вы садитесь и пишите все, что успели сделать за день. Это не обязательно должны быть только серьезные и полезные дела, нет. Вы пишите то, что считаете важным именно для себя. Вы анализируете свои поступки и вспоминаете, что принесло вам настоящую радость. Вы можете описывать каждую мелочь: обнимашки с другом, прогулка с ребенком, вкусный обед, вовремя написанный конспект, отсутствие очереди на кассе, и так далее и тому подобное .

Что вам это даст?
Во-первых, анализ всего дня тренирует вашу память и помогает сосредоточиться только на положительных моментах. А значит, вы научитесь ценить маленькие, но приятные поступки/события.
Во-вторых, из-за бешеного темпа вы часто не придаете значения тому, чем занимаетесь в течение дня. Вам кажется, что вы совсем не работали/не учились/не занимались делом, а только валяли дурака или «протухали» перед телевизором. Когда вы составите список того, что успели сделать за 24 часа, вы удивитесь своей работоспособности и активности. И вам обязательно захочется "ещё больше".
Такие привычки формируют личность и пропагандируют любовь к себе. Научитесь уважать себя и своё время - выделяйте 10 минут каждый день для заметки «Я молодец, потому что..», и вы увидите, как преображается ваша жизнь. А значит, преображаетесь вы сами.

Так важно видеть счастье в мелочах - не упускайте эту возможность.
Виктор КоробовВиктор Коробов
05.05.18 22:485 Ещё
Анастасия Парахина, очень интересная идея флешмоба. Думаю, она уходит корнями в привычку ведения личного дневника, только стала креативней. А перессказ более мотивирующий.
Таня НефедоваТаня Нефедова
06.05.18 6:343 Ещё
Анастасия, ты участвуешь в этом флешмобе? Дай ссылку на свой Инстаграм.
Анастасия ПарахинаАнастасия Парахина
06.05.18 9:514 Ещё
Одаренные дети - портал, позволяющий молодежи общаться по интересам, развивать таланты, получать признание, поддержку профессионалов и приятные бонусы
Связь с командой портала