Полина Бурмистрова: Блог

Полина Бурмистрова

День рождения: 13 июня
Регион: Владимирская область
Город (населенный пункт): п. Красный Богатырь
Учебное заведение: МБОУ "Краснобогатырская СОШ"
Полина Бурмистрова -> Всем
Финики
Привет, ребята!
Мне стало интересно, а чем полезны финики?
Вот, что я нашла

О полезных и питательных свойствах фиников люди знали уже с глубокой древности. Жители восточных и южных стран, уходя в дальние путешествия, обязательно брали с собой на дорогу эти питательные и вкусные сухофрукты. Они быстро не портятся и очень питательны, имеют малый вес, что удобно путнику их с собой носить.

Польза фиников
О полезных свойствах фиников говорят представители как нетрадиционной, так и официальной медицины. Исследования этих плодов, которые проводились учеными, выявили в их структуре множество уникальных элементов.
Витамины которые имеются в финиках
• Финики содержат витамин А – природный компонент, который предотвращает кислотные и гнилостные процессы в организме человека.
• Витамин В1 — улучшает работу желудочно-кишечного тракта, приводит к нормализации кислотности желудочного сока, повышает его выработку. Питание финиками избавляет от тяжести в желудке.
• Важнейшим веществом для печени считается — витамин В2, который имеется в составе фиников. Именно этот компонент отвечает за состав крови и вырабатывании в ней эритроцитов.
• Витамин В5 — урегулирует процессы обмена в организме, при надобности увеличивает и уменьшает усвоение питательных элементов.
• Витамин В6 – отличный помощник для нервной системы.
• Витамин РР — является природным активатором клеток костного мозга.
Какие минералы содержит финик
• Магний — самый важный элемент в обменных процессах человеческого организма. Он регулирует обмен углеводов, увеличивает крепость слизистых, нормализует оснащение кровью сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости.
• Кальций — является основным элементом костной ткани. Помимо этого, он укрепляет нервную систему и урегулирует густоту крови.
• Натрий — это компонент, который улучшает работу сердечной мышцы. Он, проникая в клеточный белок, освобождает клетки от лишней влаги.
• Натуральный регулятор работы мозга и нервов — фосфор — очищает почки и печень, улучшает работу этих органов, принимает участие во всех жизненно важных процессах в организме человека.
• Железо — является строительным материалам мышечной ткани, входит в состав гемоглобина. А еще, уменьшает окислительные процессы в ЖКТ.
Питательные вещества в составе фиников
• Белки. Этот компонент является строительным материалом для мышц. Без него человек рискует заболеть дистрофией.
• За счет распада углеводов в ЖКТ, человек обретает энергию, необходимую для жизнедеятельности.
• Жиры. Повышают активность мозга, проникают в нервные ткани, укрепляют и питают их. Помимо этого, жиры – это своего рода энергетические капсулы природного происхождения.
• Клетчатка. Основной компонент, который улучшает работу пищеварительного тракта, выводит из организма шлаки и токсичные вещества.
Полезные свойства
• Финики непременно нужно употреблять людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Помогают эти сухофрукты и при аномально высоком или низком давлении.
• Финики имеют иммунномодифицирующие и иммунноукрепляющие свойства. Плоды активно противоборствуют с вирусами, бактериями, облегчают состояние при простудных заболеваниях и улучшают состав крови.
• Обязательно должны употреблять финики в пищу, люди с болезнями нервов, которые подвержены депрессивным и стрессовым состояниям. Включение этих сухофруктов в рацион спасает от бессонницы.
• Финики питают организм энергией, умножают показатели работоспособности.
• При малокровии (анемии) данные сухофрукты оказывают эффективное влияние за счет воздействия на состав крови.
• Полезные свойства фиников бесспорны. Ежедневное потребление фиников в пищу улучшает зрение, является профилактикой катаракты и конъюнктивита.
• Финики защищают организм и от злокачественных опухолей.
Катя МанкевичКатя Манкевич
07.04 17:513 Ещё
Виктор Коробов, привыкла читать блоги до конца. Наверное, любителей фиников много. Я бы еще попробовала свежие финики. Интересно, каковы они на вкус.
Виктор КоробовВиктор Коробов
07.04 17:542 Ещё
Катя Манкевич, изюм и курагу тоже сушат, они достаточно сладкие. Думаю, финики тоже.
Яна СпиринаЯна Спирина
07.04 18:262 Ещё
Катя, свежие финики мне не очень понравились, может потому, что непривычно их есть в таком виде. Недавно посмотрела одно видео, там говорилось, что их лучше положить на пару дней в морозилку, а потом разморозить в холодильнике и тогда они вкусные, но я так не пробовала.
Полина Бурмистрова -> Всем
Приветик!
Давно ничего не писала...

Недавно наткнулась на очень интересную статью в интернете, которая заставила задуматься о нашем питании,
ведь по сути многие начинают свое утро НЕПРАВИЛЬНО!!!

"Ужин отдай врагу, обедом поделись с другом, а завтрак съешь сам". Мы все знаем эту истину, но многие все равно пренебрегают завтраком. А зря. Ученые из Японии доказали: эти люди рискуют ни много ни мало своей жизнью, так как угроза инсульта в этом случае повышается на 36%. Не менее важно и то, что именно мы едим на завтрак. Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия уверен, что привычка употреблять на завтрак некоторые продукты тоже опасна. Они буквально укорачивают нашу жизнь.Первый запрещенный продукт для завтрака… овсяная каша на молоке, хотя овсянка действительно полезна и англичане, как известно, едят ее каждый день. Правда, у "правильной" каши есть один минус – зерна овса сначала надо замачивать четыре часа, а потом еще час варить. Поэтому мы и покупаем бесполезные овсяные хлопья. Как же купить такие, которые сделают нашу кашу максимально приближенной к полезной британской? Объясняют специалисты РЭУ им. Г.В. Плеханова. А член Национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказывает, как правильно варить овсяную кашу.
Номер два в списке того, что нельзя позволять себе на завтрак, - кофе, особенно в том случае, если из него и состоит весь завтрак. Даже самый качественный кофе вредит нашему здоровью, если оказывается первой жидкостью, которая с утра попадает в желудок. Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, что нарушает работу пищеварительной системы. Что же делать, если без чашки ароматного кофе вы не можете проснуться? Когда и в каком количестве лучше всего пить кофе?
Третий пункт в списке не самых удачных продуктов для завтрака – йогурт. Он не вреден, просто бесполезен. Специалисты НИИ молочной промышленности объясняют, что молочнокислые бактерии, составляющие основную ценность йогурта, попадают в агрессивную кислую среду пустого желудка и погибают, не доходя до кишечника. А вот молоко с утра, наоборот, будет очень полезно. Ученые Университета Западной Австралии экспериментально доказали, что употребление нежирного молока во время завтрака усиливает чувство сытости, благодаря чему в течение дня участники эксперимента съедали на 50 килокалорий меньше.
Если же у вас лактозная непереносимость, лучше для завтрака выбирать творог. Как это делает Лео Бокерия. Какова оптимальная жирность творога, разъясняет эксперт из Молочного союза России. А вот наши любимые сырники и запеканку, хотя они и приготовлены из того же творога, есть на завтрак не рекомендуется. Тем более не следует добавлять в них фрукты и сухофрукты. Но почему?
Пятый запрещенный продукт на завтрак – апельсиновый сок. У людей, употребляющих сок по утрам, риск заболеть сахарным диабетом повышается на 20%. Сюзан Джебб, руководитель направления исследования ожирения и питания из Оксфорда, уверяет, что сахар из сока всасывается в кровь почти мгновенно. Он поднимает уровень глюкозы в крови, в результате чего происходит мгновенный выброс инсулина, что крайне негативно сказывается на работе поджелудочной железы. Поэтому ВОЗ рекомендует выпивать не больше 200 мл соков в день, и не натощак.

А как Вы начинаете свой день?
Антон ВыползовАнтон Выползов
07.04 10:311 Ещё
Илья Лобов, я тоже не могу утром есть, только пью воду.Завтракаю в школе.
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
07.04 13:152 Ещё
Илья Лобов, Антон Выползов, я завтракаю дома, т.к школа в соседнем поселке, возит автобус.А в школе готовят, честно говоря, противно, только обедаю в ней.
Катя МанкевичКатя Манкевич
07.04 17:400 Ещё
Это мой больной вопрос. У меня все наоборот. Завтрак отдай врагу, обед подели с другом, а ужин - это святое. Да еще и несколько раз. Ничего поделать с собой не могу.
Полина Бурмистрова -> Всем
Евгений Онегин
Здравия, ребята!
Читаю произведение А.С Пушкина "Евгений Онегин" и прям очень влюбилась в этот отрывок

Придет ли час моей свободы?
Пора, пора!- взываю к ней;
Брожу над морем,жду погоды,
Маню ветрила кораблей.
Под ризой бурь, с волнами споря,
По вольному распутья моря
Когда ж начну я вольный бег?
Пора покинуть скучный брег
Мне неприязненной стихии
И средь полуденных зыбей,
Под небом Африки моей,
Вздыхать о сумрачной России,
Где я страдал, где я любил,
Где сердце я похоронил.


Виктор КоробовВиктор Коробов
16.03 6:461 Ещё
Полина Бурмистрова, понятно, что при чтении произведения, запоминаются отрывки, которые особо приемлемы или импонируют читателю. Чем тебе так понравились именно эти строчки?
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
04.04 18:551 Ещё
Виктор Коробов, наверно тем, что у меня у самой почему-то такое настроение часто бывает...
Полина Бурмистрова -> Всем
Подарок маме
Завтра наступит замечательный, весенний праздник 8 марта!
Я уверенна, что все порталовцы приготовили своим мамам подарки
А вот, что получилось у меня
Под всем этим спрятана "гирлянда" из фотографий, надеюсь, мама оценит))) d4c5fce7315b90174416e824804aa780.jpg 91ba9ef2dbb36db32ff64b8469aff8fd.jpg 1c678d0f3ba1f872445a0be3ff6ac471.jpg 7ec2af130c5054e5aaa86c5bd00e94b0.jpg
Полина КозловаПолина Козлова
07.03 22:480 Ещё
Какой прекрасный подарок! Я вот маме купила Тирамису с шоколадкой, + самодельная открытка с поздравлением)
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
07.03 22:501 Ещё
Полина Козлова, я тоже хотела подарить тирамису, но я его на каждый праздник дарю родителям....Думаю- хватит)))
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
07.03 22:541 Ещё
Полина Бурмистрова -> Всем
А давайте-ка вместе "поломаем" мозг!
Задача №1
Нужно переложить две спички так, чтобы получилось верное равенство.

Задача №2
Найдите букву Г


Нашли!?Тогда идем дальше!
Задача №3
Здесь надо переложить всего одну спичку так, чтобы исправить пример

Задача №4
На картинке спрятались 25 слов на букву "М".Найдете!?



Если Вам удалось ответить на все задачи, пишите ответы в комментариях!
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
28.01 20:193 Ещё
Марина КозловаМарина Козлова
29.01 15:371 Ещё
в первой задаче 77+7< 90 ? это правильно? (я только здесь сомневаюсь. остальные легкие.)
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
29.01 20:311 Ещё
Марина Козлова, вариантов может быть много, но мое решение было таким:
37-7=30
Полина Бурмистрова -> Всем
Я прочла очень интересный блог Виктора Коробова "Живи со вкусом"
Очень интересный паблик!
Но у меня вопрос
А многие ли следят за своим питанием? Постоянно я вижу моих одноклассников с чипсами, сухариками и пр.
Ребята,опомнитесь!Ваше здоровье в ваших руках! Ведь если часто перекусывать фаст-фудом, последствия могут быть плачевными!
Лучше фрукты-овощи, чем всякая вредная "вкусняшка"
Согласитесь ;)
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
26.01 16:481 Ещё
Виктор КоробовВиктор Коробов
26.01 18:061 Ещё
Полина Бурмистрова, спасибо за продолжение темы. Лет в 15 врачи забили тревогу по поводу моего здоровья. После перенесенной инфекционой болезни(грипп, сейчас много разновидностей: птичий, свиной и пр.), мне назначли диету. Было трудно, но здоровье дороже. Вот так я пришел к разумному подходу в питании. Позволяю иногда фаст-фуд, но не существенно.
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
26.01 22:021 Ещё
Виктор Коробов, согласна.Конечно, здоровье дороже всякой всячины!
Полина Бурмистрова -> Всем
Чтение
Ребята, привет!
Не смотря на то, что я еще в 6 классе, я уже давно прочитала роман Булгакова "Мастер и Маргарита".
Моя учительница по литературе сказала, что это очень интересный писатель.
Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь у Булгакова прочитать, на Ваше усмотрение.
Заранее спасибо!
Анастасия КоробковаАнастасия Коробкова
23.01 16:233 Ещё
Полина, у меня несколько специфические литературные предпочтения, особенно люблю тему революции, но вдруг вам будет интересно. Очень рекомендую все, написанное Лилиан Войнич - трилогию "Овод" (Овод, Овод в изнании, прерванная дружба), романы "Оливия Лэтам и Джек Реймонд".
Александр Солженицын создает невероятно интересных героев, но исторической точки зрения каждое слово нужно перепроверять по 100500 раз, иначе рискуешь потом сильно ошибаться.
Рекомендую "Дети Арбата" Рыбакова. Особенно здорово читать это после "Кортика" и "Бронзовой птицы" - дает хорошее осознание, насколько на десять лет может измениться жизнь в стране и мировоззрение человека.
Дальше - Джордж Оруэлл - "1984" и "Скотный двор". Вот только умоляю - не надо переносить события, описанные в произведении на Россию. Или переносить, но с многими оговорками.
Я обожаю Шолохова. Поэтому советую познакомиться и с "Поднятой целиной" и с "Тихим Доном", "Судьбой человека" и "Донскими рассказами". Получаются удивительно точные образы. Стоит внимания, честное слово!
А еще - не стоит обесценивать поэззию. Мне больше всего нравится Маяковский.
Анастасия КоробковаАнастасия Коробкова
23.01 16:263 Ещё
Полина Бурмистрова, если говорить про Булгакова, то самое интересное для меня произведение - "Белая гвардия"
Александр ЖиховАлександр Жихов
23.01 21:593 Ещё
Если любищь фантастику, то у Булгакова есть занятная повесть "Роковые яйца". Она и по объёму небольшая. Про то, как профессор Персиков открыл лучи жизни и по ошибке облучил ими яйца разных рептилий. В результате на Москву напали полчища гиганстких змей и других гадов.
Полина Бурмистрова -> Всем
Небольшой блог.
Ребята, всем, кто участвовал в конкурсе "Россия устремленная в будущее" победы!
И удачи!
Илья ЛобовИлья Лобов
12.12.17 21:414 Ещё
Полина, надо набраться терпения! 14-е декабря скоро! В конкурсе участвовало большое количество ребят. Каждая работа уникальна. Представляешь, как сейчас сложно жюри! Ребята с августовской смены "Сириуса"! целой мастерской конкурсные работы творили вместе с преподавателями. Вот это будет очень интересно почитать!
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
13.12.17 17:174 Ещё
Илья Лобов, да уж...Жаль, что я или другие ребята не могут посмотреть работы других...
В том числе удачи и жюри тогда уж!
Полина Бурмистрова -> Всем
Чтение
Вот настал тот момент, который должен был настать.
Я прочитала Великое произведение Булгакова под названием "Мастер и Маргарита"
Меня оно очень впечатлило своей оригинальностью и необычностью.
Теперь я возьмусь за книгу, которую мне посоветовала Юлия Безродная Шейрон Дрейпер "Привет!Давай поговорим." И я обязательно оставлю свой отзыв об этом произведении.
  1. Любите ли Вы читать?
    5 100%
    0 0%
    0 0%
Юлия БезроднаяЮлия Безродная
03.12.17 17:010 Ещё
Полина, рада ,что моя рекомендация тебе приходилась.
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
03.12.17 17:071 Ещё
Юлия Безродная, конечно пригодилась! Честно говоря я уже сижу и читаю, ну очень интересное произведение!Спасибо тебе!
Юлия БезроднаяЮлия Безродная
03.12.17 17:200 Ещё
А потом ещё несколько дней будешь ходить под впечатлением от прочитанного и думать о том, что ничего подобного не читала.Со мной было, именно, так.
Полина Бурмистрова -> Всем
Германия
В один прекрасный момент мне стало интересно, а какие традиции есть в Германии?
Я прочитала и решила поделиться с Вами.
1. Германцы очень пунктуальны, но могут опоздать при неожиданном повороте событий.
2. В День Знаний родители дарят детям мешочки с подарками, но съесть эти угощенья можно только придя домой со школы.
3.Каждый год проводятся в Германии разные мероприятия, посвященные пиву.
4. Когда же употребляют этот напиток говорят незатейливую фразу "Прост!", но никогда нельзя отводить глаз с вашего друга, когда Вы вместе пьете пиво- это оскорбительно!
5. День Св.Мартина очень любим германцами, вечерами дети гуляют с фонарями и поют песни, пока их родители готовят ужин.
6. На канун Рождества детям дарят календарики, по которым они отсчитывают дни до праздников и рассматривают Рождественские картинки, а когда они найдут в этом календарике "потайную дверцу" ,то смогут найти там конфетки.
7. Аптеки. Это самое пустое место. На витринах аптек ничего не выставлено, но если обратиться к продавцу, то он возможно даст Вам то, что нужно
Анна ЗагоруйкоАнна Загоруйко
03.12.17 17:121 Ещё
Спасибо за интересную информацию!
Полина БурмистроваПолина Бурмистрова
03.12.17 17:141 Ещё
Анна Загоруйко, скоро еще про Египет появится! Просто ради интереса я время от времени читаю много интересного!
Написать сообщение …Загрузить файлы?

Поделиться: